Cours de yoga individuels à Dijon et en ligne

Programme personnalisé

Ce sont des séances du yoga personnalisées selon votre objectif. Faites-moi savoir vos obstacles et votre but, je serai heureuse de vous accompagner et de vous soutenir pour que vous puissiez avoir des résultats positifs.

Découvrez des bienfaits du yoga

mieux gérer les émotions intenses, le stress et l'anxiété
se sentir plus serein et plus heureux dans la vie quotidienne
acquérir plus de souplesse physique
faire du renforcement physique doux sans se blesser
apporter plus d'équilibre dans la vie
mieux dormir et mieux digérer
Yoga prénatal, Restorative yoga, Yoga asanas (postures) adaptés à votre niveau

Séance de yoga individuelle dans une ambiance paisible, avec tapis et encens allumé

Lieux

Vous êtes les bienvenus à mon studio situé dans le quartier Montchapet de Dijon ; l'adresse sera communiquée lors de la réservation. Tous les matériaux sont fournis. Les cours individuels se font également en ligne, sur Zoom.

Consultation offerte

Les cours individuels débutent par une consultation gratuite sur Zoom (30 à 45 minutes). Lors de cet échange, nous clarifierons vos obstacles et votre objectif. Je pourrai ensuite vous indiquer si, et comment, je peux vous accompagner dans une pratique personnalisée adapté à vos besoins.

Je me renseigne