Programme avancé : Essence du yoga

Du lundi 5 mai au lundi 30 juin 2025

Ce programme s’adresse à toutes les personnes souhaitant se familiariser avec les pratiques assises du yoga traditionnel, afin d’approfondir leur compréhension de cette voie et d’enrichir leur pratique. Vous êtes-vous déjà demandé comment faire progresser votre pratique au-delà des āsanas ? Voici une opportunité d’explorer le cœur du yoga en tout petit groupe.

À chaque séance, nous étudierons des extraits de textes anciens liés à la tradition du yoga et contemplerons la cause de la souffrance, les moyens de réaliser la vérité, la nature de la réalité, etc. Vous recevrez également diverses pratiques de yoga (āsanas assis, prāṇāyāma, mudrā, bandha, mantras, méditation), qui vous permettront d’avoir une compréhension plus globale de la tradition et d’organiser votre propre pratique de manière optimale.

Le nombre de places est très limité pour permettre un échange approfondi et une exploration commune de la théorie et de la pratique dans une ambiance conviviale. Venez partager votre curiosité et enrichir votre cheminement avec de belles pratiques, à la fois personnelles et collectives !

Dates :

Le lundi 5 mai

Le lundi 19 mai

Le lundi 2 juin

Le lundi 16 juin

Le lundi 30 juin

Horaires : 19h30-21h30

* Si vous manquez certaines séances, vous pourrez les rattraper grâce aux replays sur Zoom. Toutefois, il est naturellement souhaitable de participer en présentiel autant que possible.

Lieu : Quartier Montchapet de Dijon (L’adresse vous sera communiquée après votre inscription.)

Tarifs : 350€

Le nombre de place est limité à 6.

Si vous êtes intéressé(e) par ce programme, merci de me contacter par mail.