Méditation : programme d'immersion

La méditation est un des outils les plus puissants pour améliorer la qualité de notre vie, mais ce n'est pas toujours facile de commencer tout seul. Je serais ravie de vous soutenir afin que cette pratique soit bien établie dans votre quotidien.

Ce programme intensif est destiné à ceux qui sont prêts à s'investir pendant 10 semaines afin d'avoir des résultats tangibles. Chaque semaine, vous recevrez des enseignements sur la philosophie ou la Vision spirituelle (darśana) qui expliqueront le contexte de la pratique, ainsi que sur diverses techniques de méditation impliquant l'énergie vitale, la respiration, la visualisation et les mantras. Grâce à ces outils, vous pourrez établir votre propre pratique quotidienne de méditation (sādhanā), ce qui facilitera l'exploration de votre être profond.

Le nombre de places sera très limité afin que je puisse suivre la progression de chaque participant de manière individuelle. Cela nous permettra de disposer amplement de temps pour la discussion et pour offrir des conseils personnalisés. Ainsi, vous pourrez surmonter plus facilement les obstacles tout en évitant les pièges communs.

L'enseignement que je partage dans ces séances est basé sur celui que j'ai reçu de Christopher Hareesh Wallis, spécialiste reconnu du sanskrit et du tantra shivaïte non-duel, au cours de nombreuses retraites intensives de méditation. Il s'inspire également de ma propre pratique de longues années et de mes expériences vécues. Je serais heureuse de vous accompagner sur votre chemin en tant que guide, mais non pas en tant que maître.

"Immersion à la méditation est un véritable voyage intérieur. Maya nous apprend à être, tout simplement, et à envisager le monde d'une façon différente qu'on a l'habitude de le voir. Entre support théorique et pratique, Maya nous accompagne avec bienveillance, gentillesse et nous offre la possibilité de grandir sur notre chemin spirituel.

Son enseignement est très riche. Tout au long de l'immersion, les échanges avec Maya et les autres pratiquants permettent d'évoluer et de se sentir soutenu dans notre pratique. Je ne peux que vous encourager à vivre cette expérience." - Maud

"Je remercie Maya pour cette immersion de plusieurs semaines où notre petit groupe a pu apprendre différentes techniques de méditation, mais pas seulement. Chaque semaine j'attendais avec impatience ce nouveau rendez-vous pour expérimenter la lâcher-prise, le centrage et l'écoute de soi. Pendant 1h30 nous sommes baignés dans une bulles hors du temps, remplie de bienveillance et de partage. En effet, à la suite des enseignements de Maya, chacun est libre d'exprimer ses ressentis sans aucun jugement, ce qui nous fait grandir individuellement. La pratique est à la fois personnelle, dans son rapport à soi, et de manière assez verticale ; mais aussi collective, au sein du groupe et dans notre rapport aux autres au quotidien, de manière plus horizontale et terrer à terre. La pratique n'apporte pas seulement un moment de détente ponctuel mais aussi un équilibre et une manière d'appréhender la vie différente. Une véritable thérapie." - Océane