Méditation : Programme d'Immersion
Du 14 mars au 16 mai 2025
La méditation est un des outils les plus puissants pour améliorer la qualité de notre vie, mais ce n'est pas toujours facile de commencer tout seul. Je serais ravie de vous soutenir afin que cette pratique soit bien établie dans votre quotidien.
Ce programme intensif est destiné à ceux qui sont prêts à s'investir pendant 10 semaines afin d'avoir des résultats tangibles. Chaque semaine, vous recevrez des enseignements sur la philosophie ou la Vision spirituelle (darśana) qui expliqueront le contexte de la pratique, ainsi que sur diverses techniques de méditation impliquant l'énergie vitale, la respiration, la visualisation et les mantras. Grâce à ces outils, vous pourrez établir votre propre pratique quotidienne de méditation (sādhanā), ce qui facilitera l'exploration de votre être profond.
Le nombre de places sera très limité afin que je puisse suivre la progression de chaque participant de manière individuelle. Cela nous permettra de disposer amplement de temps pour la discussion et pour offrir des conseils personnalisés. Ainsi, vous pourrez surmonter plus facilement les obstacles tout en évitant les pièges communs.
L'enseignement que je partage dans ces séances est basé sur celui que j'ai reçu de Christopher Hareesh Wallis, spécialiste reconnu du sanskrit et du tantra shivaïte non-duel, au cours de nombreuses retraites intensives de méditation. Il s'inspire également de ma propre pratique de longues années et de mes expériences vécues. Je serais heureuse de vous accompagner sur votre chemin en tant que guide, mais non pas en tant que maître.
Pour qui?
Ce programme est pour vous si :
- Vous ressentez un appel intérieur pour progresser rapidement sur le chemin de la quête spirituelle.
- Vous êtes prêts à consacrer du temps pour obtenir des résultats concrets.
- Vous souhaitez vivre la liberté innée et l'épanouissement de votre être.
Comment cela se déroule ?
- 10 séances hebdomadaires, les vendredis, de 20h à 21h/21h30
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- Semaines impaires : 90 minutes chez Maya (dans le quartier Montchapet, Dijon)
- Semaines paires : 60 minutes en ligne sur zoom
- Consultations personnalisées - par mail et en personne
- Forum de discussion et de partage en ligne
* Les informations pratiques plus détaillées sont disponibles sur demande.
Particularité de ce programme
Au cas où vous soyez intéressé.e, je partage la particularité de ce programme.
De plus en plus de personnes s'intéressent aux effets positifs de la méditation. Cependant, peu ont accès à un enseignement dont l'objectif dépasse largement le semple fait de "se sentir serein". Dans la perspective traditionnelle, le véritable but de la méditation est de s'éveiller à sa nature essentielle, ou de provoquer un changement fondamental de paradigme. Cela révèle que notre identité individuelle, source de tant de souffrances, est en réalité une perception erronée — un jeu divin.
Quand la vérité se dévoile en même temps que votre Soi authentique, vous découvrez ce que signifie le yoga : une reconnaissance profonde de ce qui a toujours été là, et que vous êtes Cela. Ainsi, vous pourrez vivre votre liberté innée tout en étant émerveillé.e par la beauté mystérieuse de ce que vous êtes. Pour atteindre cet éveil, il est souvent nécessaire de suivre une tradition ancienne, éprouvée par le temps, avec rigueur et engagement sur plusieurs années.
Cette voie doit inclure trois éléments essentiels :
- La philosophie (darśana), qui explique la nature de la réalité,
- Les pratiques issues de cette même tradition,
- Les fruits ou résultats que ces pratiques permettent d’atteindre.
Ces trois aspects doivent être en harmonie pour que les pratiques produisent des résultats concrets. Dans les approches contemporaines de la méditation, le fondement philosophique, tiré de textes anciens, est souvent absent. Ainsi, les pratiquants ne vont guère au-delà d’un sentiment temporaire de tranquillité, qui reste au niveau mental.
Le programme d’immersion auquel je vous invite ici s'appuie sur la tradition du tantra shivaïte non-duel (aussi connu sous le nom de shivaïsme du Cachemire), une voie dans laquelle je me suis moi-même profondément immergée pendant des années auprès de mon enseignant, Christopher Hareesh Wallis. Vous y recevrez tout ce qu’il faut (les trois éléments ci-dessus bien alignés) pour établir une base solide dans votre pratique. Cette base vous sera précieuse pendant des années et vous permettra de progresser rapidement sur votre chemin spirituel.
Ce programme n’est pas destiné à tout le monde, mais à celles et ceux qui ressentent une curiosité vive pour découvrir la nature profonde de la Réalité Absolue. Si cela résonne en vous, la porte est grand ouverte ! Rejoignez-nous pour franchir cette première étape. Nous formerons un petit groupe soudé pour traverser ces 10 semaines ensemble, avec joie et harmonie.
"Immersion à la méditation est un véritable voyage intérieur. Maya nous apprend à être, tout simplement, et à envisager le monde d'une façon différente qu'on a l'habitude de le voir. Entre support théorique et pratique, Maya nous accompagne avec bienveillance, gentillesse et nous offre la possibilité de grandir sur notre chemin spirituel.
Son enseignement est très riche. Tout au long de l'immersion, les échanges avec Maya et les autres pratiquants permettent d'évoluer et de se sentir soutenu dans notre pratique. Je ne peux que vous encourager à vivre cette expérience." - Maud
"Je remercie Maya pour cette immersion de plusieurs semaines où notre petit groupe a pu apprendre différentes techniques de méditation, mais pas seulement. Chaque semaine j'attendais avec impatience ce nouveau rendez-vous pour expérimenter la lâcher-prise, le centrage et l'écoute de soi. Pendant 1h30 nous sommes baignés dans une bulles hors du temps, remplie de bienveillance et de partage. En effet, à la suite des enseignements de Maya, chacun est libre d'exprimer ses ressentis sans aucun jugement, ce qui nous fait grandir individuellement. La pratique est à la fois personnelle, dans son rapport à soi, et de manière assez verticale ; mais aussi collective, au sein du groupe et dans notre rapport aux autres au quotidien, de manière plus horizontale et terrer à terre. La pratique n'apporte pas seulement un moment de détente ponctuel mais aussi un équilibre et une manière d'appréhender la vie différente. Une véritable thérapie." - Océane
"Nous avons participé à cette immersion avec beaucoup de 'curiosité', immersion est vraiment le mot à retenir, avec cette bienveillance dont Maya fait toujours preuve, nous avons découvert des pratiques inspirantes pour la gestion de la vie au quotidien, de la sérénité et l'apprentissage de plusieurs approches qui nous a permis de découvrir celles qui nous correspondent le mieux.
Nous sommes arrivés au terme de cette expérience sans avoir vu les semaines défiler. Il y a eu de belles rencontres, un groupe solidaire, et un pincement au cœur lors de la dernière séance. Merci à Maya et au groupe pour ces moments." - Sophie